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 सुप्रभात सभी साथियों को जय माता दी

 प्यारे साथियों सर्दी शुरू हो गयी हैं। जाहिर सी बात हैं। सर्दी में जुकाम लगभग सभी को हो जाता हैं। और बच्चे और बूढे तो इसकी चपेट में अक्सर आ ही जाते हैं। सबसे पहले तो आपको बच्चो और बूढो का ख्लाल रखना होगा आइये अब बताते ह़ै आपको जुकाम से कैसे निजात पाई जायें लौंग काली मिर्च तुलसी की पत्ती मुलहटी हल्का सा स्वादनुसार नमक सबको एक गिलास पानी में डालकर उसको अच्छी तरह पकाकर जब वो आधे से कम रह जाये तो उसको नीचे उतारक कपडछान करके तेज गुनगुना पी लिजियेगा हो सके तो बाम की डिबिया से थोडी बाम लेकर बडे कटोरे मे तेज गर्म पानी में डालकर उसका बफारा लेकर आराम से मुहँ ढक कर सो जायें फिर देखना आपका जुकाम कैसे छूं मतंर होता हैं।

💪 साथियों आज हम आपको बता रहे हैं। कि जिन साथियों का  सुब्ह के समय पेट साफ नही होता हैं। तो वे सभी साथी सुब्ह जल्दी उठकर सबसे पहले बगैर कुल्ला किये हुये कम से भी कम दो गिलास हल्का तेज गर्म पानी पिया करे फिर आप देखेंगे कि आपको कुछ ही दिनो में कितना आराम मिलता हैं। और बहुत से साथियों की एक बहुत ही बुरी लत भी होती हैं। कि सुब्ह उठते ही सबसे पहले बहुत से साथी फ्रेश होने से पहले सिगरेट तम्बाकूं आदि का सेवन करते हैं। अतः सभी साथियों से निवेदन हैं। कि सभी साथी इन बुरी चीजो को छोडकर सुब्ह उठकर सबसे पहले कम से कम दो गिलास पानी पीये बगैर हाथ मुहँ धोयें फिर देखना आपकी सेहत कितनी जल्दी अच्छी होती हैं। और आपको कितना जल्दी आराम होता हैं।

 सभी साथियो को सादर प्रणाम आपको इस ब्लाग के माध्यम से हर रोज नई नई जानकारी दी जायेगी जैसे कि अपने शरीर को कैसे फिट रक्खा जा सके